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10個原因誘發夜間胃痛，減少發作從細節做起！－台灣養生網

避免睡前進食，睡覺時抬高床頭，控制高脂或油膩食物，. 晚上避免吃巧克力，不喝咖啡或濃茶，限制飲酒，不要暴飲暴食。 其次，可以針對脹氣和消化不良 ...

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