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在 喝咖啡肚子不舒服怎麼辦產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅大V生活，也在其Facebook貼文中提到， ❗️kidsread今晚準時結團❗️生火者人生之～～我燒你們kidsread 反被燒咖啡機，我可是腦波弱教主，火速下標之後今天聊到，在教室裡，有一項工作是「手沖咖啡」 💡讀者發揮好奇心問我，為什麼教室裡要放置著孩子不能喝的咖啡做為工作呢？ 這點非常重要，一定要跟你們分享！ 今天恰好生理期快來，...
喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 Angela營養師 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:17:19
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喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 Angela營養師 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 15:19:14
斷食期間肚子餓怎麼辦？能吃什麼？ #間歇性斷食 「斷食期間就是不能吃東西」 「都在斷食了還想吃什麼東西」? 但我知道一般在剛開始嘗試斷食時，都會有過渡期，各種心理餓和嘴饞會找上門XD 基本上斷食期間(禁食期間) 能吃的就是無熱量食物，讓胰島素維持在低水平 ●如果你嘴饞想要度過...
喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 營養師杯蓋 Instagram 的最讚貼文
2021-02-08 17:14:32
【一直放屁怎麼辦❓】#杯蓋生活 給那個愛放屁的朋友看看‼️ 最近看蠟筆小新，發現美牙每次便祕都會吃一堆地瓜，結果變成一直放屁，覺得很好笑，所以想藉由地瓜放屁的角度，帶大家認識放屁該怎麼辦，如果平常有一直脹氣或是放屁的問題，可以來參考看看🙌🏻 ✍🏻產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空...
喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 大V生活 Facebook 的最讚貼文
❗️kidsread今晚準時結團❗️生火者人生之～～我燒你們kidsread 反被燒咖啡機，我可是腦波弱教主，火速下標之後今天聊到，在教室裡，有一項工作是「手沖咖啡」
💡讀者發揮好奇心問我，為什麼教室裡要放置著孩子不能喝的咖啡做為工作呢？
這點非常重要，一定要跟你們分享！
今天恰好生理期快來，肚子悶悶的好想吃巧克力，順口問亮亮怎麼辦呢？他說那我們來做一個巧克力餅乾給你吃！
💡做為一個媽媽，你會讓孩子做他不能吃的餅乾口味給你嗎？還是會妥協做奶油口味就能跟孩子一起吃呢？
📌作為母親的你我時常因為太愛孩子了。
我們會把最甜的芒果，最多汁的草莓，最嫩的雞腿肉都留給孩子。
自己吃靠近芒果芯的果肉，撞傷的草莓、略乾的雞胸肉，甚至吃孩子剩下的食物，更別說完整的一餐了。
🔸沒有機會讓孩子看到～其實大人也應該好好吃飯，值得擁有一個「點自己想吃的餐點，不用去考慮孩子能不能」的權利。
今天我選擇只做巧克力的餅乾，因為只想要吃巧克力口味來撫平生理期的不舒服，也趁機讓孩子練習，原來替別人準備，雖然自己沒辦法真的在實體上得到什麼，心靈卻很滿足❤️
請讓孩子有機會照顧你，讓他知道，媽咪也是值得被尊重，擁有一頓好好吃飯的權利。
💡家長也許會擔心，如果自己吃光了孩子沒吃到會傷心嗎？
🌟也許會，尤其是在家裡擁有過多的孩子更會！
但是，孩子就是要練習這個世界上不是每件事都如他意，只為了他運行～
我們需要陪伴著還小的種子練習能有能力照顧別人，看到深愛的媽咪對他微笑說謝謝，就已經值得了。
🌟我的蒙特梭利老師曾經告訴過我，母親總是太替孩子著想，就算是自己的日子也將孩子擺在前頭，這些禮物不能算是母親節禮物。
選擇孩子不能吃的食材，讓孩子練習單純的替喜歡的人付出，也是照顧者的一門功課。
在等待烤箱的過程中，雙寶回去書桌看朱瑞福的游泳課（透過kidsread 自製點讀書）不時跑來看烤箱烤完了沒有，有沒有烤焦，是不是叮了！
烤完後剛好是雙寶入睡時間，亮亮告訴我「媽咪餅乾還很燙，等一下你要吹吹再吃喔！你可以留一個餅乾..」
（我正想著亮亮是想要吃一口嗎？）
「明天早上跟我吃早餐的時候吃掉，告訴我是不是做的很好吃呢？」亮亮興奮的說。
我甜甜的摸摸亮亮的臉頰『一定很好吃，謝謝你做餅乾送給我，我覺得舒服多了❤️』
❗️Kidsread結團通知❗️今晚十二點準時截止，錯過等半年不要壓線哭哭啦😆
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#不要讓我們的愛成為孩子的阻礙
#好亮育兒日誌
#大V聊教養
喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答
斷食期間肚子餓怎麼辦？能吃什麼？
#間歇性斷食
「斷食期間就是不能吃東西?」
「都在斷食了還想吃什麼東西?」
但我知道一般在剛開始嘗試斷食時，都會有過渡期，各種心理餓和嘴饞會找上門XD
基本上斷食期間(禁食期間)，
能吃的就是無熱量食物，讓胰島素維持在低水平
【如果你嘴饞想要度過飢餓感】
斷食期間可以喝：
👉氣泡水、水（足量適量就好，不要一次豪飲的大量喝）、黑咖啡（一天喝1-2杯就好）、任何的無糖茶類
【若空腹期間真的很餓受不了】
除了停止斷食之外
可以試試『#溫和版』的斷食，幫助你度過這個適應期：
1️⃣把進食時間拉長，先從15/9或14/10斷食開始，循序漸進
2️⃣斷食期間吃少少少少量的低熱量且不太會影響胰島素的食物
如：少量鹽或少量MCT油(可加入黑咖啡)、少量燙青菜、無調味堅果、無糖豆漿等
【斷食期間 能不能吃藥或保健食品？】
1️⃣藥物：該吃的藥還是要吃，若在空腹期間，可跟醫生討論此藥物是否能空腹吃、或搭配胃藥，或是能否調整藥物改成長效型
2️⃣保健食品：如果是脂溶性維生素，則就在飯後吃(飯後吃效益比較好)，而其他保健食品若空腹吃了不會不舒服，就可以空腹吃，大多不用太擔心
【6種人不適合斷食】
以下狀況在執行斷食都需注意，不適合在不了解的狀況下自己隨意斷食，最好詢問過專業人員會比較恰當：
飲食失調症（暴食或厭食症）
胃功能不好
糖尿病
孕婦
因熱量不足而月經失調
生長發育中的學生孩童
其他像是：膽結石．或是小鳥胃等等都需注意喔～
另外你可以👉給自己2週的時間
如果你執行之後出現脾氣變差、感到很不舒服、覺得壓力大難堅持、小鳥胃改不掉少量多餐，就要思考自己是否適合168斷食了
減肥有很多方法，斷食只是其一種輔助方法而已～
快分享給身邊的朋友🙌🙌
喝咖啡肚子不舒服怎麼辦 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答
【一直放屁怎麼辦❓】#杯蓋生活
給那個愛放屁的朋友看看‼️
最近看蠟筆小新，發現美牙每次便祕都會吃一堆地瓜，結果變成一直放屁，覺得很好笑，所以想藉由地瓜放屁的角度，帶大家認識放屁該怎麼辦，如果平常有一直脹氣或是放屁的問題，可以來參考看看🙌🏻
✍🏻產氣的原因大致上有兩種
①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。
②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷!
✍🏻改善方法及易產氣食物
①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。 ②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。
②減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
③少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。
④少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。
⑤減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 .
⑥乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。
⑦地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
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