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胃食道逆流怎麼辦？注意這3步驟有助改善你的情況！

巧克力、咖啡、茶等飲品中含有咖啡因，過量的咖啡因容易對胃部造成刺激，引起胃酸 ... 對胃造成很大的負擔，和喝水一樣，吃東西也要盡量少量多餐，而若有伴隨胃痛、胃 ...

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