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缺鈣只會骨質疏鬆？營養師揭密「缺鈣11危機」：視力變差、頻尿

她也曬出「鈣質的8大作用」，並點出「缺鈣的11大危機」。 ... 口味食物，高鈉也會增加鈣質流失 ，還有喜歡喝咖啡的朋友，過多咖啡因會增加鈣質流失。

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