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每天少不了咖啡？喝錯方法，小心變成缺鈣一族 - 每日頭條

如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆了吧? 營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，才 ...

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