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所以喝含有牛奶的拿鐵才能補鈣，這是真的嗎？ | 營養與食安專區

1.過度攝取咖啡因(如咖啡、奶茶)，會增加鈣質的流失。世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質會與咖啡所含之草酸結合而 ...

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