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認識骨質疏鬆症 - 衛生福利部國民健康署

喝大量咖啡 ... 每日鈣質攝取量不同年齡有不同的攝取量，根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」 ... B.同時服 用維他命D，或喝少量牛奶，有利鈣質的吸收。

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