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咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師 - 台灣更年期醫學會-衛教專區

早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、 ... 缺鈣：鈣質長期攝取不足（成人每日建議量為1000毫克）。

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