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滾來滾去睡不著，難道是今天喝太多咖啡因？台大權威家醫

失眠的原因最主要是生活壓力，其次是藥物，也有人是喝茶、喝咖啡等飲食習慣造成，運動過度也有可能導致失眠。 如何預防或緩解？ 很多人只要一個晚上睡不著 ...

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