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研究：跑步前喝咖啡增耐力、跑更久 - 運動筆記

然喝咖啡的時機也很重要，據最新醫學研究指出，喝咖啡也能增進運動 ... 不能一次喝太多，如短時間攝取過量含咖啡因（數公克～10公克）的咖啡因飲料、 ...

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