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早餐配咖啡只會越喝越累！喝咖啡最好的時間點是….

如果真的要喝咖啡，盡量只在早上大約7點至9點時喝一杯，不宜過量，因為研究發現，皮質醇早上起床時分泌最旺盛，此時，對於咖啡的刺激比較沒這麼敏感，但是 ...

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