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你幾點喝咖啡？研究：3時段喝「效果差很大」 超過O點會睡不著

不只要控制量，聰明喝咖啡還得挑對時間，外媒《Psychology Today》綜合多項研究發現，在不同時間點攝取咖啡因效果不同。 1.上午8點以前：喚醒正面情緒

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