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喝對「黑咖啡減肥法」,減肥又逆齡!愛喝咖啡的人一定要知道
運動前喝咖啡,可提高神經系統的興奮,促進身體能量消耗,加速脂肪燃燒,並且讓人在運動時更能專心一致,對於增強肌力和肌耐力都有益處,也能減少肌肉痠痛 ...
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