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1年怒甩49公斤！女星實測「黑咖啡減肥法」，日本營養師

國內外不少研究指出，咖啡因在人體產生作用的時間，大約為20分鐘，因此運動前20-30分鐘喝杯黑咖啡最合適！另外，想要加速燃脂的朋友，則建議在喝完黑咖啡 ...

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