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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

二、飯後吃／隨餐吃最好 · 1.維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型維他命，早餐後吃最好。 · 2.葉黃素：菠菜、甜豆等蔬菜中含量 ...

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