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喝咖啡配綠茶，專注力提高4%！ 5 原則正確攝取咖啡因

天生不耐咖啡因，才喝幾口就心跳加快的人，可以在咖啡裡添加牛奶或鮮奶油。脂肪能減緩咖啡因在體內的吸收速度，達到溫和醒腦的效果。搭配任何脂肪一同飲用 ...

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