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讲真，想靠喝咖啡减肥到底靠不靠谱？来自减肥小白鼠的自述

保证早餐吃饱吃好营养丰盛，中午这顿就不吃了，咖啡代餐。 运动前30-50分钟左右喝一杯咖啡，运动效率加倍。上午11：30一杯咖啡，下班去健身房运动， ...

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