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喜歡飯後喝杯茶或咖啡？ 6個錯誤的飲食習慣，你可能天天做

不愛吃蔬菜，改吃水果就好」，這是錯誤觀念，蔬菜與水果不能互相取代。 水果的熱量是蔬菜熱量的2～3倍！如果把水果當成蔬菜吃，血糖與 ...

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