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三種食物絕對不能和咖啡一起吃 - 本草目

鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收。這些食物含有的鐵質是比較多的 ...

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