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健身房裡的三溫暖是烤/蒸爽的，還是真的對身體有好處？

大錯特錯，能夠在短時間內將身體分別浸泡在冷熱池中，肯定是小時候有練過，一般人卻不適合這麼做，就像是你把玻璃杯先放進熱水再快速取出放入冷水裡，會很 ...

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