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喝優酪乳馬上拉肚子
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「優酪乳助消化又能減重? 營養師談注意事項」 - Shop2000
有些人喝了牛奶就會拉肚子,蔡玉思營養師表示是因為不能消化牛奶中乳糖的關係,優酪乳中乳糖已被乳酸菌消化一大半,所以較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形。
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