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喝優酪乳馬上拉肚子
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優酪乳能減重?營養師揪三大注意事項配地瓜效果更好 - 天天要聞
她指出,有些人喝了牛奶就會拉肚子,是因爲不能消化牛奶中乳糖的關係,優酪乳中 ... 室溫,使其回溫,但提醒回溫後最好在半小時左右馬上喝完,以保持優酪乳的新鮮。
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