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優酪乳減肥法@ 石頭魚減肥法® ~營養師小世界

網路上怎麼說？ 早餐吃水果；午餐喝優酪乳250克，最好是原味的，有加AB菌或乳酸菌；晚餐喝優酪乳250克。若餓了可以喝開水或吃水果。若要減肥5公斤以上，要連續7天實行 ...

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