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什麼時候喝優酪乳最減肥？選對時間喝，成功降低體重！

優酪乳 是如何減肥的？優酪乳之所以可以減肥，是因為能潤腸. ... 但你要記住哦，不要空腹喝優酪乳，起床後可以先來一杯水，吃點其他食物，再喝優酪乳。

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