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優酪乳、牛奶熱量比一比 - 123 - NKNU

優酪乳 和牛奶主要不同地方是優酪乳加了乳酸菌，牛奶中的乳糖會先被分解成乳酸， ... 乳有說不完的好處，不過普遍都比同級的牛奶熱量來得高些，怕胖的朋友，在喝優酪乳 ...

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  5. 早上喝優酪乳
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