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喝什麼 可以幫助睡眠
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擔心又失眠?營養師:吃3大食物夜夜好眠 - 食醫行
身體臟腑陰陽的不協調造成失眠,可以透過醫師的診察得到幫助,若不想過度依賴安眠藥,依照不同身裡狀況適度的飲食調整,也可讓睡眠得到改善。
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