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吃什麼能讓你一覺到天亮？5大助眠必吃食物、方法一次看

... 全台有超過2成民眾長期遭受失眠所苦，而除了可服用醫師開立的安眠藥來改善失眠的問題外，平時還能吃什麼食物來幫助睡眠？就讓《Hello醫師》來為你 ...

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