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喝什麼 可以幫助睡眠
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睡不著嗎?喝這四種茶可以助眠、放鬆又養生! - 伴手禮
洋甘菊、玫瑰花、薰衣草與瑪黛這些植物都有抒壓助眠的功能,淡雅的草本清香與豐富的口感層次。除了好喝滿足,花草茶咖啡因含量不高,喝完也不會影響睡眠。
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