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半夜總是睡不著覺？網民大力推介：睡前喝這8 種飲品 - POPBEE

杏仁中的鎂和鈣是種能讓人腦保持較長的睡眠關鍵元素，能幫助肌肉放鬆容易打瞌睡。如果不喜歡喝牛奶的人，或是有乳糖不耐症的人，不妨選擇試試杏仁奶吧 ...

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