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盤點喝水最重要9時機！營養師破解1公式算「每日最低飲水量」

雖然水沒有熱量，也是最健康的選擇，但不只喝水可補充水分，程涵宇提到，其他飲料也能為我們的身體補充水分，如：茶和咖啡。營養師解釋，咖啡因有輕微 ...

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