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不輸給年齡，運動讓我更喜歡自己 - 健康遠見

接著去上課，做一些有氧、無氧的運動、重量訓練等等，慢慢的發現，半年後我的體脂肪掉了4％！真的很鼓舞人心啊！ 以前雖然很多人以為我是瘦的，但其實我 ...

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