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喜歡走路鍛鍊的人，4大好處不請自來，但要注意走路的方式方法

走路 ，是最簡單、最容易堅持的鍛鍊方式了，即使我們不主動鍛鍊，行走也是一個腿腳健全的人每天必做的事情。很多上了年紀的朋友，對跑步、打羽毛球、跳繩、爬山 ...

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