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人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」！英國心理大師

迪伊（Dee）建議使用一個“負面的自我交談”的罐子，每當對自己說不好的話，就把錢（或任何喜歡的東西）投入其中。 同時，吉娜（Gina）建議進行“鏡中對話”， ...

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