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【聲音技巧】因為胃食道逆流及發聲方式不正確導致聲帶長繭該 ...

不辣不重鹹不油炸不甜食。 3、需要講話前不喝含糖及咖啡因的飲料。 4、不能吃冰，飲料全部得去冰，最好稍微放涼再喝，也不能喝過熱的水或湯，會讓發炎變 ...

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