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《健康新知》感覺吸不到空氣?!暫時停止呼吸就對了！

若胸悶是肌肉過度緊繃所引起，應該做的當然就是放鬆肌肉，而深呼吸正是放鬆肌肉最簡單的方式之一。接下來，就讓我們好好學學怎麼深呼吸，讓肌肉獲得放鬆， ...

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