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【飲水】起床第1杯水要點飲5大重點加檸檬助排毒?飲錯易中風?
喝檸檬水或蜂蜜水會更好? ... 但亦提醒大家避免過太過冰凍的水,因它可能會影響消化、使心跳減慢、喉嚨痛、便秘等,最理想的水溫為攝氏16度。
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