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翹臀就是美？小心可能是骨盆前傾！物理治療師教你三招拉筋 ...

啾c物理治療師 指出骨盆前傾一般會發生在久坐的人身上，由於前側髂腰肌過緊，骨盆長期被往前拉，使得後臀和腿後肌肉被動拉長並且變得沒有力氣，腰椎後 ...

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