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【梁崇明專欄】啤酒酵母粉和B群錠，哪個好?《三分鐘呷健康

如何正確吃啤酒酵母粉 ... 啤酒酵母每日攝取量建議在10-20公克，每餐大概是1茶匙即可。 可以直接加入水中飲用或是拌白飯、炒飯、稀飯、麵、麥片拌小菜、小 ...

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