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今天遇到一個非常暖心的媽咪，詢問了我有關啤酒酵母錠的食用 ...

飯前或是飯後都可以食用。如果需要針對瘦身使用，可以飯前15分鐘到半個小時食用；如果需要幫助排便可以飯後半小時食用，每次最多五顆，每日三次。 再次 ...

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