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[閒聊] 啟動核心穩定的基礎：呼吸- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

大家好～小弟第二次在這裡發文，兩個月前在這發了一篇：筋膜放鬆的三個小技巧。 今天來跟大家聊聊呼吸，正確的呼吸可以啟動深層核心肌群， ...

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