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啟動核心
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔|啾c物理治療師
最常見的第一個問題就是腰痛,再來就是肩膀活動度下降、橫膈膜無法啟動、核心難以誘發,所以假如你有在運動,一定得注意自己的肋骨在運動的當下有沒有外翻,不然會發生代償 ...
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