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啟動核心
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居家健身新寵!結合芭蕾、皮拉提斯、瑜珈,「Barre」怎麼跳? ...
... 核心沒有正確的啟動,並且以其他部位代償出力。Barre的專業教練會帶領訓練者以正確的方式啟動核心,無論是平板姿、仰臥起坐都不再腰痠背痛。 >>每天 ...
確定!
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