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足部核心啟動大作戰-足部核心訓練課程

從研究上看到，足部問題（#足跟痛、#扁平足、#足底筋膜炎等疾病都需要做足部核心運動來強化足部內在肌群）運動上，針對#慢跑、#體操、#舞蹈、#重訓等項目的選手做足部 ...

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