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騎自行車不能只練下半身！專家：練好核心肌群協調更佳

在選手抽車轉換肌群時，會有「休息」的感覺，這是相較以往，感受較為不同之處。 （近年來，核心訓練在自行車領域逐漸獲得運動員重視。） 學習啟動深層的 ...

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