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啟動核心
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為何訓練核心肌群重要?身體動作的啟動源頭|運動天地 - 元氣網
身體動作它是啟動源頭. 壢新醫院運動醫學科醫師劉又銓指出,核心肌群是指髖關節以上、橫隔膜以下的肌肉群,包含脊椎、骨盆附近肌群。 · 低頭滑手機背肌容易 ...
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