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啟動核心
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10個打造殺手級核心肌力的訓練動作
我們都了解核心肌群是所有運動的基礎,能增加我們上半身以及下半身的活動性,直接啟動肢體的效能,穩定人體脊柱、胸廓和骨盆,對抗運動所產生的壓力或加諸 ...
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