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啟動核心
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安和物理治療所- 【核心啟動,五分鐘!】 #衛教健康講座 ...
所有核心肌群訓練動作的大前提便是核心肌群必須要啟動核心,沒有啟動核心的核心肌群訓練,就像排骨酥湯不放排骨酥改放蘿蔔,空有名字沒有靈魂,沒有使用到 ...
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