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啟動核心
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【DauDin小學堂】如何以呼吸啟動核心? | 你是否常常深蹲或 ...
是你可能沒有使用正確的呼吸方式,所以沒辦法 啟動核心 的力量,特別是對於時常在做肌力訓練的人來說,擁有良好的核心力量不只能預防受傷,往往也會成為你有 ...
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