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啟動核心
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啟動核心與進階訓練的原則 - ISSA 蓬勃運科學院- 痞客邦
前面我們介紹完核心的概念,那接下來就來介紹如何由啟動核心並進階訓練的原則吧! 訓練原則1、學會找到骨盆的正中位置(Kinesthetic training) 在學會 ...
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