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[閒聊] 一般人要練多久可以50公斤啞鈴臥推？ - Fitness板

看到架上最重的啞鈴是50公斤比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久可以達到50公斤啞鈴臥推呢？

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